遭遇家庭暴力该怎么处理

遭遇家庭暴力时，您可以采取以下措施：

1. 报警求助 ：拨打110报警，并请求警方出具家庭暴力告诫书。

2. 就医或鉴定伤情 ：及时就医，保留诊疗记录和病例资料，或到伤情鉴定机构进行鉴定。

3. 申请人身安全保护令 ：向人民法院申请人身安全保护令，以获得法律保护。

4. 寻求社会援助 ：向当地的妇女联合会、居民委员会、村民委员会等组织申请临时庇护、法律援助等服务。

5. 制定安全计划 ：包括紧急联系方式、财务独立、安全住所和保密措施。

6. 法律途径 ：咨询律师或法律援助机构，了解法律权益和申请保护令的程序。

7. 心理治疗 ：寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对压力和管理情绪的技巧。

8. 加入支持团体 ：与有相似经历的人交流，相互鼓励。

9. 培养兴趣爱好 ：参与喜爱的活动，重建生活的乐趣和自信。

请记住，家庭暴力是严重的犯罪行为，您有权获得帮助和保护。不要犹豫，及时采取行动

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