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孕期食谱1-3个月(孕期食谱)

孕期食谱1-3个月(孕期食谱)

大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕期食谱1-3个月,孕期食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析孕期食谱一般建议孕期饮食多样化,但注意怀孕初期不要吃桂圆、山楂、螃蟹等食物,以免流产。

2、最好多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、橘子、黄瓜、苹果、香蕉等。

3、可以预防孕期便秘,补充维生素,帮助宝宝发育。

4、另外,建议多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等。

5、可以补充蛋白质,预防孕期贫血。

6、最好定期做b超检查,看看宝宝的发育情况。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。