大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕期食谱1-3个月,孕期食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析孕期食谱一般建议孕期饮食多样化,但注意怀孕初期不要吃桂圆、山楂、螃蟹等食物,以免流产。
2、最好多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、橘子、黄瓜、苹果、香蕉等。
3、可以预防孕期便秘,补充维生素,帮助宝宝发育。
4、另外,建议多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等。
5、可以补充蛋白质,预防孕期贫血。
6、最好定期做b超检查,看看宝宝的发育情况。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。